Fii răbdător
Deși atingerea punctului culminant este de obicei obiectivul unui moment de intimitate sexuală, încercați să îl mențineți cât mai mult timp pentru un orgasm mai intens. Acest lucru poate necesita o anumită răbdare și antrenament din partea ta, dar atingerea unui „aproape orgasm” și apoi oprirea (și repetarea cât timp puteți) vă poate aduce un moment mai satisfăcător.
Dacă sunteți singuri, masturbarea vă poate ajuta să înțelegeți exact ceea ce vă place și nu vă place într -un mod în care sexul asociat nu poate. Cunoașterea corpului tău și a ceea ce te face să te simți bine va fi de mare ajutor pentru a înțelege cum să te excitezi și să ai un orgasm în timpul sexului.
Putere Tantra
Potrivit MindbodyGreen, orgasmul este important spiritual, deoarece ne scoate din ego și în corp. A avea un orgasm înseamnă a ajunge la o stare de energie foarte mare. Încercați vârful clitorisului cu vârful degetului pentru a stimula excitația. Experimentați cu mișcări de la cercuri mai mici la mai mari. Aflați ce funcționează pentru dvs. și, dacă doriți, încercați masturbarea tantrică. Încercați să faceți câteva mici ajustări la modul în care experimentați sexul, în special modul în care respirați și vă simțiți corpul.
Importanța foreplay -ului
Pentru a avea cel mai bun orgasm posibil, foreplay -ul este esențial. Dedicarea suficient timp pentru această fază va oferi corpului tău posibilitatea de a maximiza plăcerea. Cu cât sunt mai încordate mușchii tăi, cu atât este mai probabil să simți un sentiment imens de ușurare în timpul orgasmului.
Nu vă fie frică să vă folosiți mâna sau un vibrator în timpul actului sexual ca cuplu. Este perfect firesc să folosești un vibrator pentru a îmbunătăți sexul fără a fi nevoie să te bazezi pe el pentru plăcere. Încercați să începeți să -l utilizați înainte de începerea relației sau folosiți un vibrator de cupluri pentru a face ce cealaltă persoană să se simtă că fac parte din proces. Alegeți vibratorul aici.
Secretul poate fi în movila pubiană
Movila pubiană, zona de deasupra labiilor dvs., este pregătită să vă ajute să vă bucurați de orgasm. Nu uitați să -l stimulați și să -l puneți în contact cu movila pubiană a celuilalt, în funcție de poziția în care vă aflați. Profitați de ocazie pentru a explora și restul zonei, oferindu -vă buzelor atenția pe care o merită.
Exerciții Kegel
Zona ta pelvină are nevoie și de exerciții fizice. Exercițiile Kegel funcționează podeaua pelvină, ceea ce poate duce la orgasme mai intense. Potrivit Sofia Pires, un specialist în fiziologia feminină, „este foarte important să aveți sincronizare între contracția și relaxarea mușchilor perineali”. Citiți acest articol pentru a afla cea mai bună modalitate de a exersa aceste exerciții.
Baie invigorantă
Luați câteva minute pentru a vă îmbrățișa corpul când faceți duș. Profitați de ocazie pentru a vă atinge într -un mod mai senzual și nu doar pentru a vă curăța. Respirați adânc și simțiți acest moment de legătură cu voi înșivă, atingându -vă pielea fără rușine. Acest lucru vă va permite să lăsați tensiunile și stresul zilei dvs. în urmă (dacă decideți să o faceți seara) și vă va permite să luați legătura cu ceea ce are sens pentru dvs. între foi. Investiți în autocunoaștere, deoarece acesta poate fi cel mai mare instrument pentru a intensifica plăcerea.
