Știi ce e sălbatic? Partea ciclului tău în care corpul tău este cel mai pregătit pentru conexiune este cea pe care am fost învățați să o evităm.
Undeva între avertismente incomode ale clasei de sănătate și glume din vestiar, am învățat să tratăm sexul menstrual ca pe ceva murdar - o fază de ascuns, o săptămână pentru a dispărea.
Dar corpul tău nu este rupt atunci când sângerează. Funcționează, se schimbă, eliberează, se reînnoiește. Este cel mai sincer. Și când îți permiți să experimentezi plăcerea în acea stare – moale, crudă, puțin dezordonată – nu ești rebel. Ești real.
Nu este nimic nenatural în sexul menstrual. De fapt, corpul tău este practic construit pentru asta. Cu puțină comunicare, pregătire și o doză sănătoasă de curiozitate, poate deveni una dintre experiențe cele mai fundamentate, conectate și ușuratoare fizic pe care le-ați avut vreodată.
De ce se simte atât de bine
Să începem cu știința. În timpul menstruației, fluxul sanguin crește în regiunea pelviană. Acea circulație suplimentară înseamnă mai multă sensibilitate - și mai multă plăcere. În același timp, colul uterin se înmoaie, pereții vaginali se relaxează, iar corpul tău produce lubrifiere naturală.
Și deși hormonii tăi pot fluctua, nu toți funcționează împotriva ta. Testosteronul (hormonul dorinței) atinge adesea vârful chiar înainte sau în timpul menstruației, iar oxitocina (hormonul iubirii) vă inundă sistemul atunci când aveți orgasm. Împreună, creează furtuna chimică perfectă pentru intimitate și ușurare.
Acele endorfine care vin cu climax pot ameliora durerile menstruale și te pot face să te simți grozav. Orgasmele provoacă contracții uterine blânde care ajută la eliberarea sângelui și a tensiunii, reducând adesea crampele și balonarea.
Deci, da, sexul menstrual poate fi mai dezordonat decât de obicei, dar poate fi și mai profund, mai cald și mai încărcat emoțional. Există un fel de intimitate care vine din a fi văzut exact așa cum ești, fără filtre, fără modificări, fără scuze.
Cum să-l păstrezi confortabil
Cel mai bun sex menstrual începe cu un singur lucru: confort.
Asta poate însemna lumină slabă, prosoape curate, muzică moale sau doar o conversație lungă care se încheie cu înțelegere reciprocă.
Dacă ești cu un partener, vorbește despre ceea ce ți se pare potrivit. Nu-ți cere scuze că ai nevoie de un ritm mai lent, de o poziție diferită sau de puțină liniște suplimentară.
Dacă preferați lucrurile ordonate, încercați-l la duș sau cu un cearșaf impermeabil. Apa adaugă căldură și ușurință și are grijă de curățare înainte de a vă putea gândi la asta.
Dacă preferați să rămâneți în pat, prosoapele întunecate sunt cele mai bune prietene ale dvs. - simple, stresante și surprinzător de sexy atunci când le dețineți.
Dacă ești solo, fă-l senzual, nu clinic. Menstruația nu trebuie să-ți anuleze rutina de auto-plăcere. O poate spori. Băile calde, presiunea ușoară și jucăriile care oferă vibrații ritmice pot elimina crampele în timp ce intensifică excitarea. Gândiți-vă la asta ca la o terapie intimă - un memento că corpul dumneavoastră merită îngrijire chiar și atunci când sângerează.
Cel mai important, ascultă-ți corpul. Sunt zile în care atingerea se simte întemeiată și zile în care se simte prea mult. Ambele sunt în regulă. Plăcerea nu ar trebui să fie niciodată o performanță; este o practică a prezenței.
Conversația de curățare
Să fim reali – da, există sânge, dar asta face parte din ceea ce îl face atât de uman. Prosoape, pături de epocă și puțină pregătire sunt tot ce ai nevoie. Pentru mulți, discurile menstruale o fac și mai ușoară, deoarece pot rămâne în timpul sexului cu penetrare și pot capta cea mai mare parte a fluxului fără a perturba senzația.
După aceea, clătiți ușor cu apă caldă. Hidrat. Schimbați-vă produsele. Imbratiseaza-te. Mănâncă ceva sărat. Există un motiv pentru care sexul în perioada se simte foarte confortabil după aceea - eliberează oxitocină, hormonul de legătură, care te lasă să te simți calm, îngrijit și puțin fericit.
