Ce este sănătatea sexuală?
Wellness sexual înțelege dorințele și nevoile corpului tău și ai grijă și de ele. Acesta cuprinde toate aspectele plăcerii sexuale, inclusiv conexiunile tale fizice, emoționale și sociale.
Grija pentru sănătatea voastră sexuală se poate simți diferit pentru toată lumea, pentru că ceea ce doriți este unic pentru dvs. - și se poate schimba în timp. Concentrați -vă pe ceea ce se simte bine în timp ce practicați granițe sănătoase și restul ar trebui să urmeze.
Care sunt principalele avantaje pentru sănătate ale sexului? Știți că sexul este menit să se simtă bine, dar poate fi de fapt bine și pentru voi. Și, ne referim foarte bine.
Se constată că sexul are o gamă largă de beneficii, inclusiv în sistemul imunitar și starea ta mentală. Așadar, să aruncăm o privire asupra modului în care sănătatea și sănătatea dvs. sexuală se pot îmbunătăți odată cu sexul.
1. Sexul poate oferi cercetarea de ameliorare a durerii a descoperit că sexul până la orgasm poate elibera un hormon care îți crește toleranța la durere. Atingerea punctului culminant este, de asemenea, punctul în care mușchii dvs. se relaxează cel mai mult, ceea ce vă scoate mintea de orice durere și dureri pe care le -ați simțit pe parcursul zilei.
2. Este o formă de exercițiu pe care majoritatea dintre noi, sexul este o formă de exercițiu ușor (poate fi un exercițiu riguros pentru jucătorii mai experimentați). Pe măsură ce vă faceți mișcările, vă veți pompa inima, care poate avea beneficii pe termen lung asupra sănătății inimii. Sexul vă poate ajuta să vă reduceți tensiunea arterială și riscul de probleme cardiace.
3. Te ajută să dormi o noapte bună după ce ai culminat, ai rămas vreodată cu o creștere de somnolență? Dacă da, acesta este un semn că ați făcut ceea ce trebuie. Orgasmele eliberează un hormon numit prolactină care creează un efect relaxant, ceea ce face adesea mult mai ușor să dormi o noapte pașnică.
4. Sexul îți poate reduce nivelul de stres obținând intim cu partenerul tău se simte oh-atât de bun, deoarece experiențele sexuale pot declanșa eliberarea de hormoni care stimulează starea de spirit, inclusiv endorfine. Aceste substanțe chimice vă pot calma și vă pot spori starea de spirit, creând un mai fără stres. Nu numai asta, dar comunicarea despre sex te va ajuta să devii un iubit mai bun, în timp ce îi arăți partenerului că este apreciat și dorit.
