1. Înțelegeți elementele de bază ale anatomiei anale
Înainte de a sări, ajută la înțelegerea corpului. Spre deosebire de vagin, anusul nu unge în mod natural și are două inele musculare: sfincterul anal extern (pe care îl puteți controla în mod conștient) și sfincterul intern (care răspunde mai involuntar). A lua lent și a oferi corpului tău timp pentru relaxare este esențial.
2. Comunicarea este totul
Dacă sunteți cu un partener, comunicarea deschisă este esențială. Discutați granițele, cuvintele sigure, despre ce sunteți curios și ce este în afara limitelor. Consimțământul și claritatea fac totul mai lină - și mai sexy.
3. Începeți cu curățenie și confort
Nu trebuie să fiți obsesivi, dar o mică pregătire de igienă poate merge mult:
Mișcarea intestinului: Folosiți baia înainte de joc pentru a vă simți mai ușor.
Spălare: Un duș cald și o curățare externă blândă este de obicei suficientă.
Douche anal: Pentru unii, o clătire rapidă cu o mică dușă anală folosind apă călduță poate aduce liniște sufletească - dar nu este obligatorie.
Evitați prea mult, deoarece poate irita țesuturile delicate.
4. Lube, Lube, Lube
Acest lucru nu poate fi supraevaluat: sexul anal necesită lubrifiant. Deoarece anusul nu se auto-lubrifiați, un lubrifiant de calitate face toată diferența.
Pe bază de apă: excelent pentru jucării și prezervative.
Bazat pe silicon: durează mai mult și reduce frecarea.
Evitați lubrifiarea pe bază de ulei cu prezervative din latex, deoarece poate provoca ruperea.
Aplicați cu generozitate - și reaplicați după cum este necesar.
5. Începeți mic și mergeți încet
Începeți cu un deget bine lăsat sau cu o jucărie anală prietenoasă pentru începători (căutați ceva subțire, cu o bază evazată). Cheia este să mergi în ritmul tău. Respirați adânc, relaxați -vă și ascultați -vă corpul.
Dacă explorați cu un partener:
Lăsați partenerul primitor să preia controlul asupra ritmului.
Folosiți mișcări lente și constante.
Fii gata să întrerupă sau să te oprești dacă ceva se simte inconfortabil.
6. Utilizați jucării concepute pentru jocul anal
Jucăriile anal ar trebui să aibă întotdeauna o bază sau un opritor evazat pentru a le împiedica să fie trase accidental. Unele opțiuni grozave pentru începători includ:
Mufe anal subțiri
Mufe mici vibrante sau margele anale
Mâneci cu degetul cu textură adăugată
Jocul solo este o modalitate excelentă de a explora ceea ce se simte bine înainte de a implica un partener.
7. Practicați răbdarea și construiți încredere
Ca orice experiență nouă, este nevoie de timp pentru a -ți găsi ritmul. Cu cât este mai confortabil și mai familiar să devii cu jocul anal, cu atât probabil vei experimenta mai multă plăcere. Nu există nicio linie de sosire - doar explorare, descoperire și plăcere.
8. Probleme de îngrijire ulterioară
După jocul anal, luați timp pentru a vă reconecta. Aceasta ar putea include îmbrățișarea, verificarea emoțională sau pur și simplu spălarea împreună. Este, de asemenea, un moment bun pentru a vă hidrata și a oferi corpului dvs. odihnă.
Pregătirea pentru sexul anal se referă mai puțin la reguli stricte și mai mult despre încrederea corpului tău, stabilirea stării de spirit și comunicarea deschisă. Cu instrumentele potrivite, mentalitatea și ritmul, acesta poate deveni o parte profund plăcută și împuternicitoare din viața ta intimă. Sunteți gata să explorați? Luați -vă timp, ascultați -vă corpul, fiți în siguranță și bucurați -vă!
